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2017年110期开什么特码

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2017年110期开什么特码新闻

  

  

  中医常说,脾胃不好百病生。生活中,饮食不规律、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃。

  明末医家孙文胤有一句话:“脾胃一伤,则五脏皆无生气。”就是说脾胃对五脏有很大的影响,脾胃运化功能健旺,则气血充盈,营养五脏;脾胃受损,则气血生化之源亏乏,影响五脏。那怎么才能看出一个人的脾胃到底好不好呢?可以从以下5个部位看出来!

  1

  

  早上起床的时候,很多人眼睛总是肿的,有时甚至还有很明显的眼袋。其实,这不是没睡好,而是脾虚的表现。

  中医认为,脾胃不好、脾胃虚弱容易导致气血不足,进而影响到肝,所以眼睛容易疲劳、红肿、眼袋大、看不清东西,这些都是脾胃虚弱的表现。

  2

  

  中医认为,鼻头的部位主脾,鼻头的两侧鼻翼主胃。所以,如果我们整个的鼻头包括鼻翼都发红,那就是说明脾胃可能有热证。

  脾胃有热证的常见表现是呕恶厌食、大便溏泄而恶臭、小便短赤、面目或肌肤发黄、身热而汗出不解等。

  这时可以按摩足三里穴调理,每次5分钟,每天2~3次,可以缓解脾胃热证带来的不适。如果同时按摩胃经的内庭穴(在足部的第二趾、第三趾趾缝之间),效果可能会更佳。

  3

  

  如果长期熬夜、加班工作、饮食不规律,则容易伤害到脾经和胃经的正常运行,当脾经和胃经走到下牙龈部位的时候就会出现发炎的症状,引起牙龈肿痛。

  另外,口气是否清新是脾胃健康与否的直观信号。对于口气难闻的人来说,调理胃中火气是关键。平常要少吃羊肉、草鱼、红糖、辣椒、韭菜等温热性食物,尽量多吃绿豆、豆腐或苦瓜等寒性或凉性食物。还可以经常食用一些利湿的食物,如薏米、扁豆等。

  4

  

  脸色不好是脾胃湿热的前兆,常见表现是口渴、尿少而黄,最主要的是面目发黄。而脾胃不好的人嘴唇会发白、没有血色,容易爆皮、裂口子,睡觉时还会流口水,以上都是脾气不足的表现。

  这类人可以多吃一些粳米饭。粳米性平味甘,有补脾益气之功。《食鉴本草》有记载:“粳米,皆能补脾,益五脏,壮气力,止泄痢,惟粳米之功为第一。”可以说凡虚弱之人,粳米皆宜,尤脾虚之人,最宜食之。

  5

  

  不少人在饭后会出现腹胀的情况,通常还会伴有食欲减退、打嗝、腹泻,那就是说明脾胃可能不和。

  为了缓解饭后肚子胀带来的不适,可以多按摩肚脐周围,加强胃肠道的蠕动。每晚睡觉前平躺在床上,用手掌顺时针按摩肚子30下。

  

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